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重庆早教中心:冬天娃睡不好,其实是在告诉你这2个部位病了!

发布日期:2019-01-16 作者: 点击:

重庆早教托管中心:冬天娃睡不好,其实是在告诉你这2个部位病了!



很多妈妈都会发现,宝宝睡着睡着突然双臂颤动,然后便开始哼唧,还有的宝宝睡觉特别轻,稍有一点动静便立马醒来。


如果宝宝一直起夜,妈妈也无法睡个安稳觉,今天科长


就带着大家一起来说说“宝宝睡眠”这个话题。


只有细心排查原因,我们才能“对症下药”!


重庆早教中心 婴幼园老师为您分享以下几点



宝宝的睡眠事实


这个“不踏实”还要看是真的睡“不踏实”,还是家长认为的“不踏实”。


全美著名的儿科医生威廉·西尔斯提到,正常发育的3个月宝宝,因要频繁吃奶,很少能连续睡上4小时;


对于已形成睡眠规律的3-6个月宝宝,可连续睡上5小时。


他也提到,人的睡眠分为浅层和深层睡眠两个阶段:


● 宝宝的浅层睡眠时间是成人的两倍,有的宝宝一放下就醒,很可能是因为他还没有进入深层睡眠。


● 宝宝的睡眠周期比成人的要短,宝宝在熟睡50-60分钟之后就会开始翻动,进入浅层睡眠。



因此,重庆早教中心婴幼园说:


当宝宝开始翻身或发出声响时,大人可以先不出声,观察宝宝能否自己调整进入到深层睡眠。


如果此时大人立即给予应答,比如拍、哄、抱等方式,就有可能真的弄醒宝宝了。


宝宝可能肚子不适


3 周 ~ 6 个月的宝宝容易肠绞痛、肠胀气,这些问题会影响到宝宝的睡眠。


引起宝宝肠绞痛的原因有很多,其中对配方粉耐受不良就是常见原因之一,建议将配方粉换成部分水解配方。


婴儿胀气,且排气多,多为肠绞痛所致。肠绞痛是婴儿胃肠发育不成熟的表现。牛奶不耐受会加重肠绞痛的症状。


如果配方奶喂养,且肠绞痛较严重,家长可换成部分水解蛋白配方粉,并添加益生菌制剂,会有较明显效果。


另外,西甲硅油有可能改善肠道蠕动,也可部分缓解肠绞痛现象。家长注意不要把肠绞痛误当腹泻而给孩子用药。


消化不良、食物不耐受或过敏、便秘等也可能引起肠胃不适而影响睡眠,个别儿童睡眠不安可能与肠道寄生虫有关。


宝宝可能上气道不畅


孩子睡眠不安时,家长还要留心观察孩子睡眠时是否张着嘴。如果孩子的上气道不畅通,就会出现张口呼吸,特别是睡觉时更明显。


一般来说,鼻塞(鼻黏膜水肿、分泌物过多)、腺样体肥厚、扁桃体肿大严重时,可致上气道通畅不良。


如果发现这样的问题,应尽早到耳鼻喉科就诊,以免慢性缺氧影响孩子的生长发育。


除了肠胃不适及上气道不畅通,疾病也可能是孩子睡眠不安的原因。但这种情况下,一般都会伴有疾病的其他症状,比如发烧、腹泻等。


其他可能原因


俗话说一眠大一寸,宝宝睡得好才能长得更高。随着宝宝的逐渐长大,影响宝宝睡眠质量的因素还可能有:

● 睡前过于兴奋

爱玩是宝宝的天性。即使到了睡觉时间、困得睁不开眼,宝宝也还是要玩。这时,妈妈要开始建立入睡惯例。

比如,睡前给宝宝洗个温水澡、适度的小儿按摩、睡前阅读等都能让宝宝过渡到安静状态。


如果家长坚定地执行下去,宝宝便会知道不是累了该去睡觉,而是时间到了该去睡觉。


同时,家长也可以通过调节室内光线如拉上窗帘、关闭或调暗光源等方式来帮助宝宝形成昼夜规律。


● 不良的睡眠习惯


抱睡、奶睡也会造成宝宝晚上睡不好。频繁夜醒,宝宝的生长发育、神经系统发育都受影响。

小月龄宝宝不建议强行给宝宝戒夜奶,小月龄宝宝安全感缺失,有时偶尔的夜奶可以满足其心理需求,对其成长来说是有一定好处的。


一般建议一岁左右可以给宝宝戒夜奶,这个时候的孩子晚上已经不再需要进食,同时也能听懂一些大人的话了。


● 睡觉空间过大


把孩子放在大床上睡觉,宝宝会到处滚,也很难保证安稳的睡眠,大人可以把宝宝放在小床上。适当的空间限制,会使宝宝保持高质量的睡眠。


● 调整睡眠姿势


每个宝宝都有自己喜欢的睡眠姿势,无论仰卧、侧卧、俯卧,只要睡床安全,对于大宝宝没有问题。


大人不能按照自己的想法,不断调整宝宝的睡眠姿势,致使睡眠质量受到影响。


本文网址:http://www.cqxinaiying.com/news/412.html

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